Jeżeli nie masz czasu lub możliwości, by regularnie uprawiać sport, powinieneś przynajmniej ograniczyć siedzący tryb życia. Staraj się chodzić po schodach zamiast używać windy, jeździć do pracy rowerem, rozmawiać przez telefon na stojąco.

Ważnym elementem zwalczania cholesterolu może okazać się przyjmowanie specjalnych leków. Są one w stanie zredukować produkcję cholesterolu przez wątrobę i wychwytywać z krwi ten zły. Pamiętajmy przy tym, że leki trzeba przyjmować regularnie przez wiele lat. Jeżeli bowiem je odstawimy, poziom cholesterolu ponownie się podnosi. Istnieje jednak możliwość, że dzięki zmianie trybu życia uda nam się zachować optymalny poziom cholesterolu również po odłożeniu leków.