Profilaktyka przeciw chorobom

Praktycznie każdy w życiu musi swoje odchorować. Najczęściej są to niezbyt zagrażające zdrowiu przeziębienia, które trwają nie dłużej niż dwa tygodnie. Jednak zdarzają się poważniejsze choroby i zapalenia poszczególnych narządów. Wtedy sytuacja robi się bardziej poważna, ale przecież w większości przypadków można tego uniknąć. Poważniejsze choroby przenoszą się często z jednej osoby na drugą. Tak jest chociażby z grypą, która jest chorobą, która może rozłożyć na łopatki. Podstawą jest unikanie bliższego kontaktu z osobą chorą, bo może się to przenieść na nas. Trudno jest rozróżnić grypę od zwykłego przeziębienia, ale trzeba zdawać sobie sprawę, że grypa jest wyjątkowo zaraźliwa.

Witaminy

Naturalną ochronę przeciw chorobom zapewniają nam witaminy. Gdy cała gospodarka witaminowa w naszym organizmie jest na zdrowym poziomie, to nasza odporność działa jak należy. Wtedy szansa na zachorowanie jest minimalna, a gdy pojawią się pierwsze objawy to organizm sobie z nimi poradzi. W okresie jesienno-zimowym warto jest dodatkowo uzupełniać witaminę C. To ona odpowiada za naturalną odporność i na pewno lekki nadmiar jej nie zaszkodzi. Najlepiej jest uzupełniać ją w naturalny sposób jedząc owoce, ale nie zawsze jest to możliwe. Dlatego w sklepach i aptekach można spotkać suplementy witaminowe zawierające witaminę C. Oprócz tego można spotkać się ze złożonymi suplementami, które zawierają zdecydowaną większość niezbędnych witamin i minerałów. Regularne ich spożywanie może poprawić naszą odporność i uchronić nas przed chorobami.

Witaminy są potrzebne w utrzymaniu zdrowia (pixabay.com)

Regularne badania

Oprócz takich chorób jak grypa czy zapalenie gardła, mogą nas spotkać poważniejsze choroby. Szczególnie trzeba uważać w momencie gdy ktoś w naszej rodzinie chorował na chorobę, którą można dziedziczyć. Tak jest w przypadku cukrzycy, która na ogół nie jest dziedziczna, ale często pojawia się w kolejnych pokoleniach tej samej rodziny. Tak samo może być w przypadku nowotworów, dlatego trzeba regularnie wykonywać badania. Najprościej jest wykonywać badania krwi, ale raz na jakiś czas powinniśmy wykonać chociażby hemochromatoza badanie, zwłaszcza gdy mamy takie podejrzenia. Warto wiedzieć, że wczesne wykrycie poważnej choroby daje dużo większe szanse na jej wyleczenie niż w przypadku kolejnych jej etapów rozwoju. Tak jest głównie w przypadku nowotworów, ale nie ogranicza się tylko do tego rodzaju choroby.

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *