Dużo obecnie reklamuje się suplementów i preparatów dostarczających witaminy do organizmu. Najczęściej są to preparaty zawierające całą gamę potrzebnych witamin, ale można się spotkać także z pojedynczymi witaminami w tabletkach. Taka suplementacja jest tak naprawdę dobrym pomysłem, ale tylko w momencie gdy nasze zapotrzebowanie rośnie, a nie mamy możliwości dostarczyć witamin z posiłku. Najważniejsza jest zróżnicowana dieta, bo taka dieta dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, przez co nie ma mowy o deficycie witaminowym. Continue reading „Suplementy witaminowe”

Obecne jedzenie nie należy do najlepszej jakości. Przez ogromną ilość chemii, konserwantów i słodzików cierpią nasze żołądki, ale i również zęby. Na zęby nie zwracamy aż tak uwagi, bo zanim dadzą o sobie znać to mija sporo czasu. Jednak nie zawsze to jedzenie wpływa na stan naszych zębów. Niektórzy mają problem z zębami spowodowany przez uwarunkowania genetyczne. W tym przypadku problemem nie jest psucie się zębów, a bardziej ich kształt. Swoją drogą nieodpowiednie ułożenie zębów powoduje zachodzenie jednego zęba na drugi, a skutkiem tego i tak jest próchnica i ogólne stany zapalne w jamie ustnej. Tak czy inaczej taki problem trzeba skorygować, a robi się to głównie za pomocą aparatów ortodontycznych. Continue reading „Problemy z uzębieniem”