Od jakiegoś czasu bardzo modne jest zdrowe odżywianie. Na każdym kroku słyszymy o tym, że trzeba jeść zdrowe posiłki, aby czuć się dobrze i mieć energię na każdy dzień. Jest w tym całkiem sporo prawdy, ponieważ już samo spożywanie warzyw i owoców poprawia samopoczucie. Dołożenie do tego bardziej przemyślanych dań sprawi, że będziemy bardziej aktywni, a nasza sylwetka będzie się zmieniać na lepsze. Problemem jest tylko dobranie odpowiednich składników, które będą korzystne. Posiłki powinniśmy tworzyć w oparciu na przepisy i własną wyobraźnię. Continue reading „Zdrowe odżywianie – co powinniśmy jeść?”